나는 한 번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다
이 책에는 책 읽기를 죽도록 싫어하던 최악의 독서기피자가일본 최고 독서의 신이자 베스트셀러 작가가 된 비결이 담겨 있다. 일본 전 서점 자기계발.독서법.공부법 1위이 책에서 저자는 책 읽
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1. 기억은 총 네 단계로 나누어서 하는 것이 좋다.
1) 이해
2) 정리
3) 기억
4) 반복
네 단계 중에서 이해와 정리 단계가 제일 중요하다.
2. 일주일에 세 번 아웃풋 하자.
3. 기억하지 말고 기록하자.
4. 외우지 말고 문제를 풀자.
5. 마구 쓰기 기억술. 마구 쓰는 것도 도움이 된다.
6. 글쓰기 + 소리 내어 읽기
7. 기억을 스토리로, 에피소드화하자.
5w 1h (when, where, who, what, why, how)를 이용하는 것이 좋다.
8. 책을 읽을 때는 먼저 전체 구성을 파악한 다음 세세한 부분을 읽어나가자.
9. 이해형(수학, 과학 등)은 오전에, 암기형은 밤에 하자.
특히 자기 전에 암기하는 것이 좋다.
10. 현실적으로 잠을 많이 잘 수 없는 상황이라면, 낮잠을 활용하자.
15분 ~ 20분의 낮잠이 제일 좋다.
그 이상은 깊은 잠에 빠져 피로감이 증가할 확률이 높다.
낮잠은 오후 3시 이전에 끝내자.
그 이후는 밤잠에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다.
11. 복습은 1일, 3일, 7일 후에 한다.
12. 스스로 마감시간 / 제한시간을 정해놓자. (과도한 제한 x)
13. 음악을 들으면서 공부해도 될까?
음악을 들으면,
기억력과 독해력은 마이너스(-)
기분, 작업 속도, 신체운동은 플러스(+) 된다.
즉, 공부를 하거나 책을 읽을 때는 음악을 듣지 않는 것이 좋다.
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